Standards physiques des Tactical Games – TTG

Les Tactical Games ou TTG sont des compétitions qui allient des épreuves de tir de précision à des défis physiques exigeants. Que vous soyez athlète, militaire, policier ou passionné de fitness fonctionnel et de tir, il existe une division adaptée à votre profil.

Pour déterminer la catégorie qui vous correspond le mieux, vous devez réaliser des tests physiques appelés « standards ». Ces tests comprennent des exercices variés avec des charges spécifiques, permettant d’évaluer votre niveau de préparation. Vos performances lors de ces tests vous guideront dans le choix de votre division.

Pour la premiere fois de l’histoire les tactical games débarquent en Europe ! En septembre 2025 aura lieu une étapes officielle du TTG en Pologne au stand de tir Poland Shooting Center – PSC.
vous pouvez vous inscrire à cette compétition ici https://thetacticalgames.com/event/ttg-poland-regional-event

Les divisions des Tactical Games

Les Tactical Games proposent plusieurs divisions pour s’adapter aux différents niveaux des participants :

  • Elite : Destinée aux athlètes de très haut niveau, cette division requiert une excellente condition physique car les poids sont très très lourds
  • Tactical : Conçue pour les participants une bonne conditions physique, militaire, pompier, crossfiter 
  • Intermediate : Idéale pour ceux qui débutent mais qui sont déjà entraîné sur les exercices spécifique TTG
  • Masters : Réservée aux participants de 40 ans et plus
  • Team : Permet de concourir en binôme, il faudra quand même choisir votre division/catégorie

Importance des standards physiques

Les standards physiques sont essentiels pour garantir que vous êtes prêt à affronter les défis des Tactical Games. Ils incluent des exercices tels que :

  • Port de charges lourdes : Déplacement de sacs de sable ou d’autres objets lourds.
  • Épreuves d’endurance : Courses avec ou sans équipement, souvent sur plusieurs kilomètres.
  • Exercices fonctionnels : Mouvements variés sollicitant l’ensemble du corps, tels que des tractions, des sauts ou des escalades.

Ces tests vous aideront à identifier vos forces et vos axes d’amélioration, assurant ainsi une préparation optimale pour la compétition.

Règles de participation

Comprendre les divisions et les standards physiques des Tactical Games – TTG est important pour choisir correctement vos poids et la difficulté de vos épreuves

Il est crucial de comprendre que la complétion de toutes les épreuves est obligatoire lors des Tactical Games. Ne pas terminer une épreuve entraînera votre disqualification. Ainsi, il est impératif de se préparer à exceller dans l’ensemble des défis physiques proposés.


Men Intermediate : MI

Men’s 50+ – M50

  • STRONGMAN BAG : 

Être capable de marcher 91 m avec une sac de 45 kilos dans les bras
Tenir un sac de 45 kilos en position statique pendant 1:30 min
Bag over the bar : jeter un sac au dessus d’une barre de 1,27m :  Sac de 56 kilos x 5 reps Sac de 45 kilos 10 Reps

  • DUFFEL BAG : 

Être capable de jeter un sac de  27 kilos a une hauteur de 1,83 m
Être capable de clean and press 

  • TOMBSTONE :

Être capable de marcher 110 m avec une sac de 45 kilos / aller retour 12 reps – 9m
Être capable de touch and go – le sac doit toucher le sol

  • JERRY CAN :

Farmer or suitcase carry 25 kilos

  • ROPE CLIMBS – MONTÉ DE CORDE :

7 monté de corde hauteur 4,6m

  • AXLE BAR :

Être capable de faire un overhead press et de marcher avec 43 kilos sur au moins 9m.
Ce mouvement peut être répété 2-3 par tour sur un stage comportant cet exercice

  • FARMER CARRY BARS :

Être capable de marcher avec une barre de 82 kilos sur 18 m minimum en aller retour.
Vous devez être en capacité de faire 4 séries par épreuve

  • RUCKING – COURIR en étant lesté :

9 kilos – 9,6 km
13,6 kilos – 6,4 km

  • SANDBALL / BAG OVER HIGH BAR :

Barre de 1,83m avec 27,2 kilos 

  • KETTLEBELL TOSS OVER HIGH BAR :

Barre à 3,35m / sac de 11,3 kilos


Men’s 50+ – M50

  • STRONGMAN BAG : 

Être capable de marcher 91 m avec une sac de 45 kilos dans les bras
Tenir un sac de 45 kilos en position statique pendant 1:30 min
Bag over the bar : jeter un sac au dessus d’une barre de 1,27m :  Sac de 56 kilos x 5 reps Sac de 45 kilos 10 Reps

  • DUFFEL BAG : 

Être capable de jeter un sac de  27 kilos a une hauteur de 1,83 m
Être capable de clean and press 

  • TOMBSTONE :

Être capable de marcher 110 m avec une sac de 45 kilos / aller retour 12 reps – 9m
Être capable de touch and go – le sac doit toucher le sol

  • JERRY CAN :

Farmer or suitcase carry 25 kilos

  • ROPE CLIMBS – MONTÉ DE CORDE :

7 monté de corde hauteur 4,6m

  • AXLE BAR :

Être capable de faire un overhead press et de marcher avec 43 kilos sur au moins 9m.
Ce mouvement peut être répété 2-3 par tour sur un stage comportant cet exercice

  • FARMER CARRY BARS :

Être capable de marcher avec une barre de 82 kilos sur 18 m minimum en aller retour.
Vous devez être en capacité de faire 4 séries par épreuve

  • RUCKING – COURIR en étant lesté :

9 kilos – 9,6 km
13,6 kilos – 6,4 km

  • SANDBALL / BAG OVER HIGH BAR :

Barre de 1,83m avec 27,2 kilos 

  • KETTLEBELL TOSS OVER HIGH BAR :

Barre à 3,35m / sac de 11,3 kilos


Men’s 40+ – M40

  • STRONGMAN BAG : 

Être capable de marcher 91 m avec une sac de 68 kilos dans les bras
Tenir un sac de 68 kilos en position statique pendant 1:30 min
Bag over the bar : jeter un sac au dessus d’une barre de 1,27m : Sac de 90 kilos x 5 reps Sac de 68 kilos 10 Reps

  • DUFFEL BAG : 

Être capable de jeter un sac de 36 kilos a une hauteur de 1,83 m
Être capable de clean and press 

  • TOMBSTONE :

Être capable de marcher 110 m avec une sac de 61 kilos / aller retour 12 reps – 9m
Être capable de touch and go – le sac doit toucher le sol

  • JERRY CAN :

Farmer or suitcase carry 39 kilos

  • ROPE CLIMBS – MONTÉ DE CORDE :

10 montées de corde hauteur 4,6m

  • AXLE BAR :

Être capable de faire un overhead press et de marcher avec 75 kilos sur au moins 9m.
Ce mouvement peut être répété 2-3 par tour sur un stage comportant cet exercice

  • FARMER CARRY BARS :

Être capable de marcher avec une barre de 136 kilos sur 18 m minimum en aller retour.
Vous devez être en capacité de faire 4 séries par épreuve

  • RUCKING – COURIR en étant lesté :

14 kilos – 9,6 km
18 kilos – 6,4 km

  • SANDBALL / BAG OVER HIGH BAR :

Barre de 1,83m avec 36 kilos 

  • KETTLEBELL TOSS OVER HIGH BAR :

Barre à 3,35m / sac de 13,6 kilos


Men’s Tactical – MT

  • STRONGMAN BAG : 

Être capable de marcher 91 m avec une sac de 68 kilos dans les bras
Tenir un sac de 68 kilos en position statique pendant 1:30 min
Bag over the bar : jeter un sac au dessus d’une barre de 1,27m : Sac de 90 kilos x 5 reps Sac de 68 kilos 10 Reps

  • DUFFEL BAG : 

Être capable de jeter un sac de 36 kilos a une hauteur de 1,83 m
Être capable de clean and press 

  • TOMBSTONE :

Être capable de marcher 110 m avec une sac de 61 kilos / aller retour 12 reps – 9m
Être capable de touch and go – le sac doit toucher le sol

  • JERRY CAN :

Farmer or suitcase carry 39 kilos

  • ROPE CLIMBS – MONTÉ DE CORDE :

10 montées de corde hauteur 4,6m

  • AXLE BAR :

Être capable de faire un overhead press et de marcher avec 75 kilos sur au moins 9m.
Ce mouvement peut être répété 2-3 par tour sur un stage comportant cet exercice

  • FARMER CARRY BARS :

Être capable de marcher avec une barre de 136 kilos sur 18 m minimum en aller retour.
Vous devez être en capacité de faire 4 séries par épreuve

  • RUCKING – COURIR en étant lesté  :

14 kilos – 9,6 km
18 kilos – 6,4 km

  • SANDBALL / BAG OVER HIGH BAR :

Barre de 1,83m avec 36 kilos 

  • KETTLEBELL TOSS OVER HIGH BAR :

Barre à 3,35m / sac de 13,6 kilos


Men’s ELITE

  • STRONGMAN BAG : 

Être capable de marcher 91 m avec une sac de 90 kilos dans les bras
Tenir un sac de 90 kilos en position statique pendant 1:30 min
Bag over the bar : jeter un sac au dessus d’une barre de 1,27m : Sac de 113 kilos x 5 reps  Sac de 90 kilos 10 Reps

  • DUFFEL BAG : 

Être capable de jeter un sac de 45 kilos a une hauteur de 1,83 m
Être capable de clean and press 

  • TOMBSTONE :

Être capable de marcher 110 m avec une sac de 90 kilos / aller retour 12 reps – 9m
Être capable de touch and go – le sac doit toucher le sol

  • JERRY CAN :

Farmer or suitcase carry 45 kilos

  • ROPE CLIMBS :

15 montées de corde hauteur 4,6m

  • AXLE BAR :

Être capable de faire un overhead press et de marcher avec 98 kilos sur au moins 9m.
Ce mouvement peut être répété 2-3 par tour sur un stage comportant cet exercice

  • FARMER CARRY BARS :

Être capable de marcher avec une barre de 181 kilos sur 18 m minimum en aller retour.
Vous devez être en capacité de faire 4 séries par épreuve

  • RUCKING :

18 kilos – 9,6 km
27 kilos – 6,4 km

  • SANDBALL / BAG OVER HIGH BAR :

Barre de 1,83m avec 45 kilos 

  • KETTLEBELL TOSS OVER HIGH BAR :

    Barre à 3,35m / sac de 18 kilos

Women Intermediate : WI

  • STRONGMAN BAG : 

Être capable de marcher 91 m avec une sac de 36 kilos dans les bras
Tenir un sac de 36 kilos en position statique pendant 1:30 min
Bag over the bar : jeter un sac au dessus d’une barre de 1,27m : Sac de 45 kilos x 5 reps Sac de 36 kilos 10 Reps

  • DUFFEL BAG : 

Être capable de jeter un sac de 18 kilos a une hauteur de 1,83 m
Être capable de clean and press 

  • TOMBSTONE :

Être capable de marcher 110 m avec une sac de 41 kilos / aller retour 12 reps – 9m
Être capable de touch and go – le sac doit toucher le sol

  • JERRY CAN :

Farmer or suitcase carry 20 kilos

  • ROPE CLIMBS – MONTÉ DE CORDE :

5 montées de corde hauteur 4,6m

  • AXLE BAR :

Être capable de faire un overhead press et de marcher avec 29 kilos sur au moins 9m.
Ce mouvement peut être répété 2-3 par tour sur un stage comportant cet exercice

  • FARMER CARRY BARS :

Être capable de marcher avec une barre de 64 kilos sur 18 m minimum en aller retour.
Vous devez être en capacité de faire 4 séries par épreuve

  • RUCKING – COURIR en étant lesté :

4,5 kilos – 9,6 km
9 kilos – 6,4 km

  • SANDBALL / BAG OVER HIGH BAR :

Barre de 1,83m avec 18 kilos 

  • KETTLEBELL TOSS OVER HIGH BAR :

Barre à 2,7m / sac de 9 kilos


Women Tactical : WT

  • STRONGMAN BAG : 

Être capable de marcher 91 m avec une sac de 45 kilos dans les bras
Tenir un sac de 45 kilos en position statique pendant 1:30 min
Bag over the bar : jeter un sac au dessus d’une barre de 1,27m : Sac de 56 kilos x 5 reps Sac de 45 kilos 10 Reps

  • DUFFEL BAG : 

Être capable de jeter un sac de  18 kilos a une hauteur de 1,83 m
Être capable de clean and press 

  • TOMBSTONE :

Être capable de marcher 110 m avec une sac de 45 kilos / aller retour 12 reps – 9m
Être capable de touch and go – le sac doit toucher le sol

  • JERRY CAN :

Farmer or suitcase carry 25 kilos

  • ROPE CLIMBS – MONTÉ DE CORDE :

5 montées de corde hauteur 4,6m

  • AXLE BAR :

Être capable de faire un overhead press et de marcher avec 43 kilos sur au moins 9m.
Ce mouvement peut être répété 2-3 par tour sur un stage comportant cet exercice

  • FARMER CARRY BARS :

Être capable de marcher avec une barre de 82 kilos sur 18 m minimum en aller retour.
Vous devez être en capacité de faire 4 séries par épreuve

  • RUCKING – COURIR en étant lesté :

9 kilos – 9,6 km
13,6 kilos – 6,4 km

  • SANDBALL / BAG OVER HIGH BAR :

Barre de 1,83m avec 27 kilos 

  • KETTLEBELL TOSS OVER HIGH BAR :

Barre à 2,7m / sac de 11,3 kilos

  •  OVER HIGH BAR

Barre à 2,7m / sac de 11,3 kilos


Women ELITE : WE

  • STRONGMAN BAG : 

Être capable de marcher 91 m avec une sac de 57 kilos dans les bras

Tenir un sac de 57 kilos en position statique pendant 1:30 min

Bag over the bar : jeter un sac au dessus d’une barre de 1,27m : Sac de 68 kilos x 5 reps Sac de 57 kilos 10 Reps

  • DUFFEL BAG : 

Être capable de jeter un sac de 27 kilos a une hauteur de 1,83 m

Être capable de clean and press 

  • TOMBSTONE :

Être capable de marcher 110 m avec une sac de 61 kilos / aller retour 12 reps – 9m

Être capable de touch and go – le sac doit toucher le sol

  • JERRY CAN :

Farmer or suitcase carry 34 kilos

  • ROPE CLIMBS – MONTÉ DE CORDE :

12 montées de corde hauteur 4,6 m

  • AXLE BAR : 

Être capable de faire un overhead press et de marcher avec 61 kilos sur au moins 9m.

Ce mouvement peut être répété 2-3 par tour sur un stage comportant cet exercice

  • FARMER CARRY BARS :

Être capable de marcher avec une barre de 118 kilos sur 18 m minimum en aller retour.
Vous devez être en capacité de faire 4 séries par épreuve

  • RUCKING – COURIR en étant lesté :

9 kilos – 9,6 km
18 kilos – 6,4 km

  • SANDBALL / BAG OVER HIGH BAR :

Barre de 1,83m avec 36 kilos

  • KETTLEBELL TOSS OVER HIGH BAR :

3,35m bar / 13,6 kilos bag

Vous pouvez aussi aller sur le site des Tactical Games pour voir les standards mais les poids sont en Pounds et les mesures en pieds et pouces https://thetacticalgames.com/competition-standards

Vous pouvez lire d’autres articles sur notre blog spécialisé dans le tir sportif et les armes.

Une réponse à « Standards physiques des Tactical Games – TTG »

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